外出先ですぐにお腹が痛くなってしまう悩みについて

今まではお腹が結構強い方で、腹痛になったりした経験があまりありませんでした。しかし30代になってから急激にお腹が弱くなったと感じています。

例えば外出先で友人と一緒に食事をしてちょっと食べすぎたかなと思ったらその後必ず腹痛が起きて、そのまま下痢になってしまうのです。

多分加齢によってお腹の許容量が減っていてお腹いっぱい食べることができなくなってしまったのだと思います。

つまり全く無理がきかなくなったということなのだと理解しています。

でもやはりたまに友人と一緒のランチぐらい思いっきり食べて楽しみたいという気持ちがあるのでいつも不完全燃焼になっていまいます。

女性にとっては食事を楽しむのは人生の大きな喜びの一つですから、外出して外食をたまにしてもすぐ腹痛になるのではと考えただけで何だか食事も楽しめなくなってしまうのです。

所構わず腹痛が起きると、あとはトイレを探すので精一杯になり気持ちに余裕もなくなり、本当にストレスがたまってしまいます。

このお腹の弱さをなんとか改善出来る方法が無いのかと思い、乳酸菌などの腸内環境を整える乳酸菌発酵エキスサプリなどを飲み始めたのですが、果たしてこれがどのような効果をもたらしてくれるのか、今からちょっと楽しみです。

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